Hvorfor blir en persons muskler sår etter trening?

Hvorfor blir en persons muskler sår etter trening?
Anonim

Svar:

Buildup av melkesyre i muskelceller.

Forklaring:

Når du gjør hardt trening, kan oksygen til slutt ikke pumpes til en persons muskler raskt nok til at muskelcellene skal gjennomgå cellulær respirasjon for å skape ATP, og muskelcellene endres til slutt til anaerob respirasjon, noe som ikke krever oksygen.

Ved anaerob respirasjon kan bare glyolyse skje, så bare et netto på 2 ATP er opprettet, men siden vi vil få så mye vi kan ut av glukose, blir resten omdannet til NADH eller FADH for Krebs Cycle og omdannet til melkesyre (Melkesyre Fermentering).

Dette fører til en "øm følelse". En annen type "sår" som kan forveksles med dette skjer også under trening, men dette skyldes mikrotår i muskelvevet når du utmerker deg godt.