Hva vitamin eller mineral finnes i gulrøtter som gjør dem til en sunn mat for øynene?

Hva vitamin eller mineral finnes i gulrøtter som gjør dem til en sunn mat for øynene?
Anonim

Svar:

Vitamin A og Betakaroten

Forklaring:

Gulrøtter inneholder en rimelig mengde vitamin A og beta karoten (som brukes til å lage vitamin A i kroppen - det gir også gulrøtter sin vakre farge!).

Som vitamin A hjelper øynene dine til å konvertere lys til signaler for hjernen og holder hornhinnen (det gjennomsiktige laget på forsiden av øyet) og slimhinner sunt, vil det være bra for deg å spise mat som er rik på det!

Håper dette hjelper; gi meg beskjed hvis jeg kan gjøre noe annet:)